5 desayunos MEGA POWER que se hacen en 10 minutos
El desayuno es la comida más importante: ¿verdad o mito? El mundo se divide entre los que aman tomar el desayuno y los que lo evitan a toda costa. Están los que se llevan un café puesto y los que no pueden arrancar el día con la panza vacía. ¿Y cuántas veces por tema de tiempos nos ponemos “poéticos” y tomamos decisiones apresuradas y sin sentido como: “Desayunar o bañarse, esa es la cuestión”?
Como te queremos y queremos que siempre puedas dormir “5 minutitos más”, te dejamos 5 ideas que se hacen en menos de 10 minutos.
Power bowl de asaí, fruta y granola
¡Se pasa en sabores! Lo preparamos súper rápido: mezclamos en la licuadora 200g de asaí con una banana y arándanos. Lo servimos en un bowl y le agregamos encima banana, arándanos, frutillas o cualquier fruta de estación, una lluvia de granola con miel e hilos de mantequilla de maní.
French toasts con miel y nueces
Tuneá esas tostadas con un je ne sais quoi!
Batí bien 2 huevos, 80ml de leche, 1 cda de azúcar y 1 cdita de canela.
Calentá una sartén con un poco de ghee.
Mojá 4 rebanadas de pan, dejando que absorban un poco del líquido (pero sin dejar que se deshagan)
Ponelas inmediatamente en la sartén caliente y freílas unos minutos por cada lado hasta que queden bien doradas.
Serví con miel líquida por arriba
Dale un toque crunchy con nueces apenas trituradas.
Decorá con un toque de azúcar impalpable.
Duraznos con queso blanco y miel
Juliana López May nos trae una idea fácil y súper original: ¡ Duraznos al medio, queso blanco y miel! Además, tomillo y ralladura de limón.
Tip: si la miel clásica se solidificó, no pasa nada, la podés usar así o, si te gusta más líquida, calentala unos minutos a baño maría y vuelve a su estado líquido
Manzana con miel y lluvia de granola
¿Se comerían solo una manzana en el desayuno? Si la cortás así linda, le ponés miel cremosa y una lluvia de granola seguro que sí.
Bowl de frutas y yogur natural
Una musiquita de fondo, un poco de luz entrando por la ventana y esta rica idea de @julianalopezmay para arrancar con el mejor humor
En un bowl agregá (podés usar fruta congelada): frutillas en cuartos, cerezas sin carozo, arándanos, hojas de menta y apenas azúcar mascabo. Para terminar, agregá una buena cucharada de yogur natural ¡y a disfrutar!
Deja un comentario